浣腸と便秘

便秘で悩んでいる男性の話は、あまり聞きませんが、便秘のことを公言しないまでも、便秘で悩んでいる女性はたくさんいると思います。 中には、「私、今日も便秘よ。」と気軽に話す人もいますが、本当は便秘で悩んでいて、誰かに便秘のことを聞いてもらって、楽になりたいのかもしれません。 また、自分が便秘であることに気付きもせず、お通じのないのは普通のことと考え、便秘で悩んだり困ったりしていない人もいます。

また、便秘のせいで、便が腸内に溜まると、便は腐敗し、その毒素が溜まります。便秘なので、この毒素は排出されず、血液と共に身体中を巡り、結果として、体臭や口臭がひどくなるのです。 たかが便秘と考える人もいますが、便秘は、女性の美容と身体に悪い影響を及ぼすのです。 いつも、きれいでいたいと思う女性なら、まず便秘を治して、内側から自分を美しく磨きましょう。

便秘薬に頼ってばかりいても、根本的な便秘の解消にはなりません。まず、規則正しい生活をし、繊維質を多く含んだ食品を取り、水分も多めに取ることが、便秘解消へとつながります。 便秘で困っているなんて、お医者さんに言うのは恥ずかしいでしょうが、長引く便秘を治すには、病院へ行くことも必要です。 女性の美の大敵、便秘を解消して、すっきりした毎日を送って下さいね。

便秘で困ってる女性の人は多いんじゃないですか？何故に女性は便秘が多いのか？肛門の括約筋が弱いのでしょうか？　 括約筋とは閉めたり広げたりする筋肉の事でありますが、この括約筋が弱ってると、便秘になるケースもあるそうですよ。 運動不足で腹筋が弱くなり腹圧も弱くなると「内肛門括約筋」への刺激が足りなくなって、その結果括約筋が弱くなってしまうそうです！そうなると便秘になるやすくなるそうですー。

ところで話は変わってしまうんですけど、女性は生理前に便秘になりません？私もそうなんですけど、生理前はいつも便秘になるので苦しいですよね。 なんで生理前？と思って調べてみたらなんと女性が持ってる「黄体ホルモン」と関係してるんだそうな。え？黄体ホルモンって何？黄色いホルモン焼き？いいえそうじゃないんですよー 黄体ホルモンですけど、簡単に言えば「妊娠するためのホルモン」なんですねー。排卵後に出て、そして何故か大腸の動きを邪魔して便秘になりやすくしちゃうんですね。

さて、便秘解消の方法ですが生理前の便秘はちょい我慢ですね。生理が来れば治るんですから。多分便秘の人はもう既にいろんな事を試してるんじゃないかな？とは思います。 慢性便秘症は本当に辛いですよね。毎日下剤を飲む訳にも行かないし。そんな人には思い切ってコーヒー浣腸をお勧めします。ちょっと大げさな感じがするけどこれなら宿便もどっさり出るし、腸内が洗浄される事でデトックス効果もあります。 便秘は放置してると死ぬようなケースもあるそうです。何よりも大腸がんになりやすいです。そうなる前にコーヒー浣腸でスッキリしましょうよ。「ビバ・コーヒー浣腸！」

便秘は本当に辛いものですが、日本には便秘体質の女性が多いと言われています。 あなたも一度は便秘で辛い経験をされた事があるのではないでしょうか。 では、どうして便秘が起こるのかを考えてみましょう。

様々な要因が便秘を引き起こしているという事はおわかり頂けましたか。便秘は、ただ単に便がでないというだけではないのです。 便秘になった時、下剤や便秘解消のサプリメントを摂取して排便を促せば良いと簡単に考える人も中にはいますが、それが必ずしもあなたに合っているとは限らないのです。間違った下剤の使用や乱用は、逆に体の機能を低下させてしまうからです。 また、便秘について軽く考えるのは危険です。なぜなら、便秘は肌荒れの原因になるだけではなく、ひどい場合だと、大腸ガンや大腸ポリープ、動脈硬化といった重大な病気を引き起こす可能性もあるからです。

便秘を解消するには、まず腸を健康に保つ事が重要です。 あなたは、自分の腸が健康だと言えますか。普段から、バランスの良い食事、適度な運動、水分補給等、健康を心がけた生活を送っていますか。前述の通り、便秘には、様々な種類や原因があり、人によって症状も違うのです。 まずは、自分の体質を理解し、便秘に対する正しい知識を身につけましょう。健康で美しい腸を保つ為の第一歩は、自分に合った便秘解消法を見つける事から始まります。